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• Un test grandeur nature sur plusieurs jours.
• Alternance de soirées avec sessions de jeu (BattleField BadCompany2), et d’autres sans.
• Mesures du sommeil (léger, rêveur, profond) avec SleepCycle sur iPhone.

VIDEOGAME & SLEEP – dja9 Test DAY 1 :

• gaming till 3.00 Am,
• then deep sleep, no dreams
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VIDEOGAME & SLEEP – dja9 Test DAY 2 :

• no gaming, at bed at 11.PM,
• then regular variation btwn dreams & deep sleep.
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VIDEOGAME & SLEEP – dja9 Test DAY 3 :

• gaming till 1.00 Am,
• then deep sleep,
• no dreams till wake up.

=> conclusion after 3 days : Battlefield at night seems to downpower my dreamness to zero (?).

VIDEOGAME & SLEEP : dja9 Test – DAY 4:

• no gaming, artworking till 11.30pmthen little time computing.
• 2 wide peaks of dream at both side (2h each) and small empty deep sleep in the middle (1h).
• Good night ! Feel fresh and defragmented